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Use la tarjeta al final de este folleto para mantener un registro de sus cuidados para la diabetes. Si tiene Medicare, revise su plan.

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Luego, debajo anote la fecha y los resultados de cada examen o chequeo que le hagan. Lleve esta tarjeta a las visitas médicas y muéstresela a su equipo de cuidados de la salud.

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Esta tarjeta tiene tres secciones. Lleve esta tarjeta a las citas médicas y muéstresela a su equipo de cuidados de la salud.

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Autor Miguel Sola Contacta al autor. Tiempo de lectura 4 min.

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Un plan de tratamiento, también llamado " plan para el control de la diabetes " ayuda a las personas a controlar su diabetes, así como a mantenerse sanas y activas. El nivel de glucosa en sangre es la cantidad de glucosa que una persona tiene en su sangre.

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A continuación, se comentan éstas y algunas otras cuestiones y dudas muy habituales en personas con diabetes tipo 2 preocupadas por su alimentación.

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Existen dos formas de esta enfermedad. La tipo 1 debe controlarse necesariamente con el suministro de insulina.

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Por otro lado, la diabetes tipo 2 se puede controlar con la alimentación adecuada. Hoy hemos decidido traerte los detalles de cómo utilizar tu dieta para controlar la diabetes tipo 2.

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Así que, si padeces de esta afección o si tienes antecedentes familiares, presta atención a lo que te contamos a continuación. En ese estado de inexistencia de la insulina, el paciente requiere necesariamente del suministro artificial de dicha sustancia. La diabetes tipo 2 también involucra una insuficiencia de insulina, pero no es absoluta.

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Es decir que sí se produce insulina, pero no en las cantidades correctas. No obstante, también puede suceder que se produzca mucha insulina, pero que no funcione de forma apropiada.

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Lee: Cómo reconocer y tratar la diabetes. Cuando comemos, parte de los alimentos se convierten en glucosa.

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Este es un proceso importantísimo para nuestro cuerpo, ya que la glucosa es nuestra principal fuente de energía. La insulina permite que la glucosa llegue a las células que la necesitan.

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Cuando tenemos una carencia de insulina, toda esa glucosa se queda en la sangre, generando problemas de salud. La diabetes tipo 1 y la tipo 2 se diferencian, principalmente, en lo siguiente: en la primera no existe producción de insulina, mientras que en la segunda sí existe, aunque deficiente.

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Por ende, la diabetes tipo 1 no puede controlarse si no es con el suministro de insulina. Esto no ocurre con la tipo 2, en la que puedes tomar ciertas medidas con la alimentación para regularla.

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Esto no quiere decir que los insulinodependientes no deban cuidar su alimentación y tampoco quiere decir que los pacientes de diabetes tipo 2 no tengan que tomar medicación, pues en muchos casos es necesario. Simplemente indica que la alimentación adecuada puede interpretar un rol fundamental para controlar la diabetes tipo 2y debes prestarle mucha atención.

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La glucosa se produce porque algunos alimentos que consumimos se convierten en esta sustancia, aunque cuando los comamos no sean dulces. Debes saber que por consumir carbohidratos también se suben los niveles de glucosa.

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Lo que sí debes hacer es buscar los mejores alimentos de cada grupo alimentario en función de la condición que padeces. En el caso de los carbohidratos, prefiere los complejos ante los simples.

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En otras palabras, es mejor que comas arroz integral, cereales integrales, verduras y granos, en vez de pastas, harinas, mermeladas y cereales envasados. No obstante, se entiende que quieras comer alimentos son sabor dulce. Para ello se pueden emplear los edulcorantes.

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Las proteínas no tienen el mismo efecto que los carbohidratos. Las grasas tampoco se convierten en glucosa.

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Sin embargo, aumentan los niveles de colesterol. Esto puede empeorar tu cuadro si eres diabético.

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Por lo tanto, es muy importante mejorar la dieta. Consume productos que te ayuden a absorber mejor la insulina.

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No solo debes eliminar lo que se convierta en glucosa, sino que debes procurar una mejor función de la insulina que produces. En ese sentido, puedes ingerir aceite de coco, hongos y canela.

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Consulta siempre con tu médico qué tipo de alimentación debes seguir. Lo que comemos influye mucho en la estructura y composición de los microbios de nuestro intestino.

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